使用手机的用户越来越多，走在大街上，你会看到，从十几岁的孩子到七十多岁的老人，手里都拿着手机。手机的普及给人与人之间信息的交流带来极大的便利，可是手机间传递信息靠的是电磁波，电磁波虽看不见、摸不着，但它是具有杀伤力的。电磁波对人体的危害是很广泛的。早在1998年世界卫生组织调查显示，电磁辐射对人体有五大影响：一是电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因；二是电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害；三是电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；四是过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降、肝病、造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；五是电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。手机使用者怎样减轻手机电磁辐射的危害呢？

一、尽量使手机远离人体

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。因此携带与使用手机时尽量与人体远一些，要做到以下几点：

1、手机接听电话响时，一秒钟后再接听。因为手机接通瞬间释放的电磁波最强，对人危害极大。

2、手机接通时，应尽量将手机与大脑相距15厘米。

3、在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。这是因为手机天线顶端是产生辐射最强的地方，所以使用时不要让天线对着脑部。

4、在办公室、家中或车上时，应尽量把手机放得离自己和他人身体远点。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

5、实现远距离使用手机，方法是采用手机专用耳机。

6、休息时避免放在枕头边。一些业务繁忙人在午休或夜晚休息时，为了接听手机的方便，喜欢把开着的手机放在枕头边。这样做，手机的电磁辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。严重影响人体健康。

二、能用固定电话的就不用手机

尽量避免使用手机，例如在市区可以尽量使用固话或者小灵通等辐射更低的通话设备。

使用手机时，尽量减少通话时间。

三、女性不要把手机挂胸前

女性尽量不要把手机挂胸前。手机挂胸前，美丽不健康。轻巧的手机，美丽的饰物，再配上一个漂亮的套子挂在胸前，这已成为许多时尚女性所追逐的亮点，走在大街上，随处可见将手机挂在胸前的女性，其中以年轻的女性为主流。她们认为：手机是一个张扬个性的重要“窗口”，如果不挂在胸前，就是明珠暗投。但现代医学研究和实践都表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

四、男士尽量不把手机放裤袋或挂腰间

手机不可放在裤袋中，也不要挂在腰间。据英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

五、调节饮食

使用手机时间比较常的用户，可通过饮食调节来减少电磁波的危害。平时注意多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。坚持饮茶对预防电磁波危害也大有裨益，因为茶叶已被科学证明为防治辐射病的天然有效的武器。（中国安全生产网）

（铁 金）

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