北京时间8月7日凌晨，2012年伦敦奥运会跳水比赛继续进行，在男子单人3米板预赛中，中国选手何冲以500.90分排名第二，秦凯以451.60分排名第11，顺利晋级半决赛。俄罗斯名将扎克哈罗夫以507.65分排名首位。本届奥运会开幕以来，中国跳水梦之队表现出色，在目前已经结束的比赛中包揽金牌。男子3米跳板上，2008年北京奥运会冠军得主何冲有希望卫冕。自2008年北京奥运夺冠以来，何冲在男子3米板项目上的统治力就从未动摇过。在近两年的世界级比赛中，何冲更是以40分以上的巨大分差击败各国选手。有着“难度王”之称的何冲，最大对手应当是队友“稳定王”秦凯。墨西哥选手卡斯蒂略，俄罗斯双雄扎克哈罗夫、库兹涅佐夫，加拿大名将德斯帕等也有较强实力。

第一跳，秦凯选择了难度系数为3.0的205B，他完成得质量较好，但动作难度过于低，最终只得到了76.50分，这一轮过后排名第七。何冲选择了难度系数为3.0的205B，他的动作质量不如秦凯，打开的时候也没有到位，入水的水花有点过了，结果裁判给何冲打出了73.50分，首轮过后排名第七。

第二跳，秦凯提升了动作难度，他选择了难度系数为3.4的5154B，这个动作他完成得不错，打开、入水都没有出现太大瑕疵，结果秦凯得到了85.00分，这一轮过后依旧处在第七位。何冲选择了难度系数为3.4的5154B，前几轮他跟秦凯的动作是相同的，结果何冲完成得更加高难度和高质量，他得到了88.40分，总成绩161.90分，排名第六。